القولون العصبي و علاقته بما تأكل

القولون العصبي و علاقته بما تأكل 

Gholone Assaby

يقول البعض إنه بإمكانك التخلص من آلام المعدة والأمعاء في غضون سبعة أيام من خلال التحكم بما تأكل.

قد يعتبر هذا صحيحا بالنسبة الحالات قليلة تعاني من أشياء بسيطة, ولكن معظم مرضى القولون العصبي يحتاجون من المساعدة ما يزيد كثيرا على مجرد التوقف عن تناول قشر التفاح أو اللبن أو العجائن ولقد قيل الكثير عن علاقة النظام الغذائي بالقولون العصبي،

ألفت كتب على أساس فكرة أن نظامك الغذائي هو العامل الوحيد المسيطر على كل متاعب قناتك الهضمية  لن نتمادى في ذلك, ولكننا سوف نوضح أن هناك حالات بعينها يمكن أن يفيد فيها تغيير النظام الغذائي للقناة الهضمية, إلا أن هناك عناصر أخرى عديدة يضمها الجهاز الهضمي لا يؤثر فيها النظام الغذائي.

وتصبح المشكلة أكثر تعقيدًا حينما نبين لك أن هناك من أنواع الطعام ما يجعل الشخص فريسة للتشنجات والإسهال والألم الشديد, بينما لا تؤثر إطلاقا نفس هذه الأنواع على شخص آخر وتحت نفس الظروف.

تتفق كل الأوساط في الوقت الحاضر على أن هناك سبعة أخطاء مميتة يقترفها الكثيرون فتؤذي أمعاءهم, وتؤدي هذه الأخطاء إلى حدوث مواقف حرجة والتي قد تخفف من حدة متلازمة القولون العصبي أو تزيدها بناء على الأسلوب الذي يتعامل به الأشخاص مع تلك المواقف والعادات.

سوف نوضح في مقالة منفصل عن كيف أن الإكثار من الدهون في الغذاء أمراً غير صحي بالنسبة لمرضى القولون العصبي كما أن كذلك لا يعتبر صحيا بالنسبة للجميع.